Spelfrihetens utvecklingskurva bygger på en studie som gjorts på 100 personer som är spelberoende.
Insjuknandet
- Spelar kontrollerat
- Första större vinsten
- Ökade insatser
- Tar större risker
- Spelar i smyg
- Spelar för lånade pengar
- Sover dåligt
- Tillvaron kretsar kring spel
- Ljuger om det mest
- Problem i nära relationer
- Kan inte betala räkningar
- Lånar mer desperat
- Drar sig undan relationer
- Får inga lån
- Försöker spela ikapp
- Tömmer brevlådan först av alla
- Lånar av farliga personer
- Gör kriminella handlingar
- Panikångest
- Kan inte spela mer
- Totalt sammanbrott, korthuset rasar
- Familjen lämnar
- Hopplöshet och självmordstankar
- Ber om hjälp
Tillfrisknandet
- Förmedlar hopp till andra spelberoende
- Tillfreds med sig själv och omvärlden
- Inga hemligheter
- Bättre ordning på ekonomi
- Nya intressen
- Gottgör relationer
- Familj och vänner börjar återfå tilliten
- Sover bättre, oroar mig mindre
- Självkänslan återvänder
- Relationer förbättras
- Berättar för vänner och berörda
- Fattar inga snabba beslut
- Tar ett ökat ansvar
- Spelsuget minskar
- Regelbundna självhjälpsmöten
- Använder sunda rutiner
- Ärlighet till närstående
- Ekonomikollen
- Förstår och accepterar sjukdomen
- Total ärlighet mot gruppen och mig själv
- Spärrar mina spelmöjligheter
- Slutar spela
- Jag ger upp och erkänner min maktlöshet
- Tar emot hjälp