Insjuknandet

• Spelar kontrollerat
• Första större vinsten
• Ökade insatser
• Tar större risker
• Spelar i smyg
• Spelar för lånade pengar
• Sover dåligt
• Tillvaron kretsar kring spel
• Ljuger om det mest
• Problem i nära relationer
• Kan inte betala räkningar
• Lånar mer desperat
• Drar sig undan relationer
• Får inga lån
• Försöker spela ikapp
• Tömmer brevlådan först av alla
• Lånar av farliga personer
• Gör kriminella handlingar
• Panikångest
• Kan inte spela mer
• Totalt sammanbrott, korthuset rasar
• Familjen lämnar
• Hopplöshet och självmordstankar
• Ber om hjälp

Tillfrisknandet

• Förmedlar hopp till andra spelberoende
• Tillfreds med sig själv och omvärlden
• Inga hemligheter
• Bättre ordning på ekonomi
• Nya intressen
• Gottgör relationer
• Familj och vänner börjar återfå tilliten
• Sover bättre, oroar mig mindre
• Självkänslan återvänder
• Relationer förbättras
• Berättar för vänner och berörda
• Fattar inga snabba beslut
• Tar ett ökat ansvar
• Spelsuget minskar
• Regelbundna självhjälpsmöten
• Använder sunda rutiner
• Ärlighet till närstående
• Ekonomikollen
• Förstår och accepterar sjukdomen
• Total ärlighet mot gruppen och mig själv
• Spärrar mina spelmöjligheter
• Slutar spela
• Jag ger upp och erkänner min maktlöshet
• Tar emot hjälp