På Spelfriheten har vi sett det om och om igen: hur anhöriga står kvar – utmattade, oroliga och ofta i tystnad. Mitt i kampen för att hjälpa någon man älskar – en partner, ett barn, en förälder – glömmer man lätt bort sig själv. Men det nya året kan få bli din vändpunkt. Du förtjänar en bra start, du förtjänar stöd. Och du behöver inte bära allt själv längre.

Därför har vi tagit fram en strukturerad digital behandlingskurs särskilt för anhöriga – för dig som vill förstå vad som sker, hitta tillbaka till dig själv, sätta sunda gränser och börja läka. Det här är inte terapi för den spelberoende – det här är för dig, för att du ska få den start på året som du behöver och förtjänar.

Teman i behandlingen:

Vecka 1

✅ Torsdag: Presentation och syfte med behandlingen. Sjukdomsbegreppet.

✅ Måndag: medberoende/ möjliggörare. - Vad innebär det att vara medberoende och möjliggörare?

Vecka 2

✅ Torsdag: Grundkänslorna. - Att lära känna sig själv är en viktig del i tillfrisknandeprocessen.

✅ Söndag: Kontroll och misstänksamhet. - Hur kontrollbehov och tvångsmässighet utvecklas.

Vecka 3

✅ Torsdag: Gränser och gränssättning. - Vikten av sunda gränser och ömsesidig respekt.

✅ Söndag: Självomsorg, integritet och andlighet. - Vad är viktigt för dig? Och hur kopplas det ihop med känslorna?

Vecka 4

✅ Torsdag: Tankar och känslor. - Ska du lita på allt du känner?

✅ Söndag: Skuld och skam. - Vad är skuld och vad är skam?

Vecka 5

✅ Torsdag: Sorg, vad är det? - Vad är det du sörjer?

✅ Söndag: Tillfrisknandeplan - ett nytt sätt att leva. - Vikten av att underhålla ditt tillfrisknande.

✨ Du får även två återträffar efter kursens slut – för att följa upp din resa och hålla fast vid din riktning.

Praktisk information:

📍 Plats: Digitalt via länk

🗓️ Start: 15 januari 2026

🕕 Tid: Torsdagar och Söndagar kl.18.00–20.00

💰 Pris: 19 500 kr (Möjlighet till delbetalning finns)

📞 Kontakt & bokning via vår koordinator:

Anton Bergman - 079 - 201 09 56 📧 anton@spelfriheten.se