Hur vi startar vår morgon kan ha stor inverkan på resten av vår dag. Lyssna på denna korta guidade meditation skapad av vår Mindfulnessinstruktör Cecilia Reuterskiöld och väck kropp, sinne och själ på bara några minuter. 

Klient berättar -  "Jag har testat denna denna morgonmeditation i cirka två veckor nu och märker redan en stor skillnad.  Jag påverkas inte lika mycket av dagens upp- och nedgångar som förut. Jag är mer i harmoni."

Så prova själv i ett par veckor och se hur det påverkar ditt dagliga mående!