På Spelfriheten möter vi anhöriga varje dag som bär mer än någon människa ska behöva bära. Oro, stress, sömnlösa nätter och ett ständigt “tänk om…” – samtidigt som man försöker hålla ihop vardagen och finnas där för någon man älskar. Det är lätt att hamna sist i sitt eget liv.

Men du behöver inte fortsätta ensam. Det går att få stöd, hitta tillbaka till dig själv och börja skapa trygghet igen – steg för steg.

Den 15 januari startar vår anhörigbehandling och vi har just nu några få platser kvar. Därför kan vi erbjuda de sista platserna till ett kraftigt reducerat pris, med möjlighet att delbetala över fem månader. Det är först till kvarn som gäller.

Teman i behandlingen:

Vecka 1

✅ Torsdag: Presentation och syfte med behandlingen. Sjukdomsbegreppet.

✅ Söndag: Medberoende/ möjliggörare. - Vad innebär det att vara medberoende och möjliggörare?

Vecka 2

✅ Torsdag: Grundkänslorna. - Att lära känna sig själv är en viktig del i tillfrisknandeprocessen.

✅ Söndag: Kontroll och misstänksamhet. - Hur kontrollbehov och tvångsmässighet utvecklas.

Vecka 3

✅ Torsdag: Gränser och gränssättning. - Vikten av sunda gränser och ömsesidig respekt.

✅ Söndag: Självomsorg, integritet och andlighet. - Vad är viktigt för dig? Och hur kopplas det ihop med känslorna?

Vecka 4

✅ Torsdag: Tankar och känslor. - Ska du lita på allt du känner?

✅ Söndag: Skuld och skam. - Vad är skuld och vad är skam?

Vecka 5

✅ Torsdag: Sorg, vad är det? - Vad är det du sörjer?

✅ Söndag: Tillfrisknandeplan - ett nytt sätt att leva. - Vikten av att underhålla ditt tillfrisknande.

✨ Du får även två återträffar efter kursens slut – för att följa upp din resa och hålla fast vid din riktning.

Praktisk information:

📍 Plats: Digitalt via länk

🗓️ Start: 15 januari 2026

🕕 Tid: Torsdagar & söndagar kl.18.00–20.00

💰 Reducerat pris: 10 000 kr (Möjlighet till delbetalning över 5 månader)

📞 Kontakt & bokning via vår koordinator:

Anton Bergman - 079 - 201 09 56 📧 anton@spelfriheten.se